Comment allaiter en public : 5 conseils pour réussir l’allaitement en public

L’allaitement  en public peut prendre un peu de temps pour s’y habituer – voici 5 conseils pour en faire une expérience sans stress pour vous et votre bébé.

L’avantage de l’allaitement est que tout ce dont la jeune maman a besoin pour nourrir son bébé est toujours avec elle , facilement disponible et à la bonne température, où qu’elle soit .

Mais si l’allaitement est le moyen le plus naturel pour nourrir votre bébé, il n’est pas rare de se sentir un peu nerveuse  à l’idée d’allaiter en public, surtout si vous ne l’avez jamais fait auparavant.

Que vous soyez inquiet des réactions des autres ou que vous ne vous souciez vraiment pas de ce qu’ils pensent, ces conseils vous aideront à vous  y préparer.

1 .La pratique rend parfait

Si vous vous sentez anxieuse  d’allaiter en public pour la première fois, essayez de vous entraîner à la maison devant un miroir afin de voir à quoi vous ressemblez pendant que vous allaitiez. Vous remarquerez probablement que vous n’exposez pas autant votre sein que vous auriez pu l’imaginer, car la tête de votre bébé le recouvre.

L’allaitement en public peut vous être plus facile si vous le faites dans un environnement favorable pour la première fois. Allez dans un groupe de jeunes mamans ou dans  un café avec une amie peut être mieux que d’aller seule dans un centre commercial bondé ou dans un train.

2 .Comment s’ habiller pour allaiter ?

Quand il s’agit de quoi porter lors de l’allaitement en public (et pour l’allaitement en général), il existe de nombreuses options. Si l’allaitement se déroule bien et que vous avez l’intention de continuer, il pourrait être intéressant d’investir dans quelques vêtements d’allaitement pour vous faciliter la vie.

Mon haut d’allaitement était très pratique et facile à utiliser. Je pouvais allaiter discrètement à l’extérieur, même en hiver, car je n’avais pas à retirer mon haut. Je plaçais  simplement le visage de mon bébé dans l’ouverture et c’est parti. Je pouvais aller n’importe où et n’importe quand !

Cependant, il n’est pas nécessaire d’acheter des vêtements d’allaitement spécifiques – vous pouvez simplement superposer deux de vos hauts normaux. «Ce qui a fonctionné pour moi, c’était de porter une camisole extensible, que je pouvais baisser d’un côté pour qu’elle soit accrochée sous la poitrine , sous un haut plus ample que je remontais.

Le haut plus ample couvrait ma poitrine et la camisole cachait mon ventre. successivement  pour un accès facile, portez des hauts et des robes avec des boutons ou une fermeture éclair sur le devant, des bretelles façon salopette ou des ouvertures latérales. Ou essayez des styles enveloppants, ou des décolletés à capuchon ou châle que vous pouvez abaisser.

Personnellement j’ai trouvé que les cardigans enveloppants étaient déterminant pour moi pendant l’allaitement en public. Je n’avais  juste  qu’à détacher un côté, puis enveloppé mon bébé, pour pouvoir me couvrir facilement et instantanément quand il  avait faim ou quand il pleurait, sans avoir à chercher un biberon et un chauffe biberon  le sac à langer.

3 .Faites vos recherches

Avant de vous aventurer avec votre nouveau-né, dressez une liste des bons endroits pour allaiter en public près de chez vous, afin que vous n’ayez pas à chercher à la dernière minute pour trouver un endroit.

Les centres commerciaux, les grands magasins et les magasins de vêtements pour bébés ont souvent des salles d’alimentation pour bébés, qui sont calmes et privées avec une chaise confortable et des vestiaires. De nombreux cafés et salons d’hôtels accueillent également les mères allaitantes.

«Si vous êtes un peu nerveuse , cherchez des endroits propices à l’alimentation avant de sortir afin de savoir où vous pouvez faire un arrêt. L’allaitement n’est pas toujours facile au début, mais vous vous améliorez au fur et à mesure .

D’autres endroits à essayer comprennent les vestiaires des grands magasins, les magasins de meubles, les centres communautaires, les bibliothèques, les musées et les parcs. Demandez à d’autres jeunes  mamans de vous conseiller sur les meilleurs endroits.

Il y a beaucoup de raisons d’encourager l’allaitement , avec des salles d’allaitement raffinées dans les centres commerciaux et le respect des mères qui allaitent dans les lieux publics, comme les restaurants.

4 . Envisagez une couverture d’allaitement

Certaines mamans aiment utiliser une couverture d’allaitement pour plus d’intimité lorsqu’elles nourrissent leur bébé en public .  Maintenant il existe de nombreux styles à essayer.  

Des simples châles , des  ponchos ,des écharpes ou tabliers spécialement conçus avec un demi-cercle de fil de fer dans le haut pour que la jeune maman puisse  toujours voir son bébé pendant qu’il tète .

Il est également possible de nourrir votre bébé pendant qu’il est dans une écharpe ou un porte-bébé, ce qui le soutiendra et vous donnera de l’intimité.

Je vous conseille  d’acheter un porte-bébé . Car avec un peu de pratique, vous pourrez allaiter tout en marchant et en continuant votre journée  discrètement et tranquillement .

En fin de compte, vous constaterez peut-être que votre tout-petit prend la décision à votre place. Certains bébés détestent être couverts pendant l’allaitement , tandis que d’autres sont discrets  s’ils ne sont pas couverts . 

5 . vos droits en matière d’allaitement

Dans de nombreux pays, vous avez légalement le droit d’allaiter dans n’importe quel endroit ouvert au public, et il existe des lois pour protéger les mamans qui allaitent.

Si vous n’êtes pas sûr que l’allaitement maternel dans les lieux publics est  autorisé là  où vous vivez, essayez de faire des recherches en ligne – les sites Web gouvernementaux ou de santé publique sont un bon point de départ – ou parlez à votre professionnel de la santé.

Sinon, vous pouvez demander aux  jeunes mamans locales ou à des amis et parents à proximité ce qu’ils ont vécu. Leurs réponses peuvent vous surprendre. 

«L’allaitement en public  est largement accepté dans de nombreux pays . Si vous allaitez votre bébé en public et que quelqu’un se plaint, vous pouvez lui rappeler poliment vos droits légaux.

Si vous pensez qu’une entreprise, comme un magasin ou un café, vous a discriminé en vous demandant de ne pas allaiter, vous pourrez peut-être déposer une plainte officielle, encore une fois en fonction de ce que vous ressentez et des lois du pays dans lequel vous vivez.

conseil de jeunemamandetendue.com est : d’essayer de ne pas s’inquiéter. J’étais inquiète mais j’ allaitais régulièrement en public – partout – et je n’avais  jamais eu de soucis , de commentaires négatifs .

Évidemment, tout le monde n’aura pas cette chance, mais j’ai allaité pendant 2 ans  ma fille , donc il y avait beaucoup d’opportunités pour les gens d’être horribles, mais personne ne l’était. Pas du tout. Ainsi, vos craintes pourraient s’avérer totalement infondées. Je vous encourage de le faire sans gène , vous en êtes capables .